СИНДРОМ
ПЕРФЕКЦИОНИСТА

Как перестать бесконечно готовиться и уже начать

Легче. Спокойнее. Без требования сделать всё идеально и с первого раза.

1 октября в 19:00 МСК

УЖЕ ДОСТАЛО ТРЕБОВАТЬ ОТ СЕБЯ ИДЕАЛЬНОСТИ?

Загибай пальцы, если узнаешь себя:

• долго готовлюсь к тому, что давно хочется начать
• откладываю важное, сразу хочется сделать хорошо и на века
• могу неделями улучшать то, что уже вполне можно показать миру
• ошибку переживаю гораздо дольше, чем она того заслуживает
• смотрю на тех, кто уже пробует, делает, проявляется, и решаю, что мне ещё рано
• ловлю себя на мысли «я пока не готова», хотя эта «пока» длится уже достаточно долго

Понимаешь, просто между «знаю» и «делаю» почему-то поселился мааааааленький внутренний отдел контроля качества.

И требует ещё три согласования.

Проблема начинается там, где высокая планка перестаёт помогать расти и начинает помогать не начинать, а топтаться на месте.

На новом долгожданном мастер-классе будем искать эту грань, где действительно забота о качестве, а где ожидания от себя и своего уровня готовности такие высокие, что, возможно, вообще никому не нужны на самом деле.

Когда я ищу психолога, мне нужен не самый лучший, самый опытный или самый популярный. Мне нужен тот, который поможет решить мою задачу. С сантехниками и астрологами такая же история.

Время научиться выбирать движение там, где сегодня достаточно сделать достаточно хорошо.

Ибо на обдумывание зачастую мы тратим те силы, что могли бы вложить в движение.

И в итоге накрутили себя как бигуди и сидим на месте.

Желание делать хорошо вообще-то прекрасное.

Пора уже увидеть, где нами движет настоящее желание сделать доброе, полезное и хорошее, а где страх ошибиться, получить критику или оказаться «недо...»

Возможно, тебе хочется разрешить себе начинать раньше, спокойнее переживать ошибки и несовершенный результат?

А меньше зависать в сравнении с теми, кто уже прошёл половину дороги?

Не становиться пофигисткой, не делать тяп-ляп.
Просто перестать требовать от себя никому не нужной идеальности и найти СВОЮ золотую середину

ЧТО БУДЕТ ВНУТРИ

Будем разбираться с перфекционизмом, с практиками, заданиями, примерами, вопросами и возможностью написать о своей ситуации в чат.

Без экзамена на идеальную участницу, разумеется, но сертификат "самая лучшая зая" выдам (на всякий случай))

Потому что даже эфир про перфекционизм совсем не обязательно посмотреть идеально вовремя и сразу целиком :)

Практика про внутреннее разрешение быть живым, пробовать, ошибаться, менять решения и двигаться дальше. Не корить себя, а ценить и уважать.

Небольшой дневник, который поможет замечать не только то, что ещё не получилось, а и то, сколько всего уже делаю, пробую и могу.

Иногда герой вообще-то давно идёт по сюжету.
Просто всё ещё недоволен первым актом.

Маленькие напоминания для тех моментов, когда захочатся поддержки и ресурса

990 ₽

Найми своего внутреннего перфекциониста в штат, дай ему место и пусть занимается своими задачами и не лезет в твою жизнь без спроса

Не нужно сначала стать увереннее, смелее и готовее, чтобы начать. Ты не суп.

Зачастую всё это появляется после первого шага, а не до него.